久しぶりのジョギング通勤

	出勤	退勤
距離	4.01km	4.09km
タイム	28分55秒	26分49秒
ペース	7.13分/km	6.33分/km
平均 心拍数	141bpm	141bpm

 本日は久しぶりに

ジョギング通勤をした。

左膝の痛みがあったため、

本日まで8日間オフ日に

していた。

左膝の痛みはというと、

ロードバイクに乗って

強く踏み込んだ時だけ

痛かったが、それ以外の

時は痛くなかった。

実を言うと、本日も雨の

予報であったため、

ジョギング通勤をする

予定はなかった。

ところが朝起きて外を見ると

地面は濡れているが雨は降って

いない。

天気予報を見ると、本日の

降水確率は午前中が50%、

午後が20%になっている。

「出勤時さえ雨に降られ

なければいけるな。」

ということで急遽、

ジョギング通勤を

することに。

ここで購入した

膝サポーターの

初出番である。

※照会・インプレは後日

走り出してすぐに、

「お、痛くないぞ。」

と好感触。

しっかり休養したからか

サポーターの効果かは

分からないが、

いずれにせよ痛みなく

走れるのは気持ちが良い！

久しぶりに満足な

ジョギング通勤が

できた日であった。