足の指の関節が痛い！

一昨日に生駒縦走再チャレンジ

を実施した。

そして昨日。

脚のあちこちが痛い。

「これだけいろんな筋肉

使ってるんやなぁ～」と

なぜか感心する。

回復のために昨日は

一日完全オフに。

そして今日。

脚の筋肉痛はなくなった

のだが、足の指の関節が

痛い。

痛いのは第１中足骨と

基節骨の間(関節)で、

いわゆる足の親指の

付け根あたり。

しかし痛みの程度はそこまで

強いものではなく、しかも

そこの関節をおもいっきり

曲げる(爪先で立つ)など

しない限り痛みは出ない。

なので歩くのはもちろん、

ランニングでも痛みはない。

けれども、悪化する可能性も

あるため、今日もランニング

はオフにしてママチャリ通勤

(トレーニングになるかの実験

を兼ねる)にした。

明日になっても痛みが続いて

いるようであれば、行きつけの

整形外科に行ってみようと思う。

8/18に初のトレイルランレース

があるのに、このタイミングで

の怪我は勘弁してほしい…