昨日アップペースで走った ためか、今日のランは心肺が きつかった。 なんかこう、肺のまわりが しんどい感じ。 それでも自分的には まずまずなペースで 走ることができた。 ちなみに出勤時の距離が 9.8kmと中途半端なのは 60分という時間を指標にして 走っ…
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