木炭のブログ

理学療法士です。趣味はロードバイク。最近トレイルランニングを始めました。ペットにハリネズミ飼ってます。

2019-07-06から1日間の記事一覧

久しぶりのチーム練習(ハロン200m×6セット TSS:79.2)

本日の練習 結果 感想・考察 本日の練習 ハロン(200m)×6セット 結果 セット タイム 平均ワット 最大ワット 1 15 588 778 2 17 591 850 3 16 670 927 4 16 635 908 5 16 645 808 6 18 524 858 秒 W W TSS:79.2 感想・考察 体調はすっかり良くなり、 実に2…