3日前の練習 ▢30秒インターバル（TSS：52.6） 2日前の練習 ▢ジョギング通勤 ▢筋トレ 昨日の練習 ▢20秒インターバル（TSS：31.1） 感想・考察 最近、記事を書くことを サボっていたので、 まとめて書くことにする。 3日前の練習 ▢30秒インターバル（TSS：52.6…