本日の練習は、 20分走（テンポ走）×2セット を実施した。 本日はゆっくり 8時過ぎに起床。 昨日はチームメイトと 練習(TSS149)をした。 jitensha-bike-harinezumi.hatenablog.com 朝食を摂り、準備をして ローラー練習開始。 今朝の時点で 脚のだるさが取れ…