木炭のブログ

理学療法士です。趣味はロードバイク。最近トレイルランニングを始めました。ペットにハリネズミ飼ってます。

2019-08-13から1日間の記事一覧

最近の練習まとめ

最近ブログの更新はサボって いたが、練習はちゃんとしていた。 その練習をまとめて書いていく。 8/8(木):ラン7km+5km 8/9(金):ラン10km+3km 8/10(土) :ラン5km 8/11(日) :バイク150km(アワイチ) 8/12(月) :ラン4km+3km 8/13(火) :ラン6km+5km ※距離の…